وائل طيب: “أمارس رياضة السباحة في عصر رمضان”

ذكر الإعلامي السعودي وائل طيب في تقرير لصحيفة الوطن السعودية، فيما يخص برنامجه الرياضي في شهر رمضان المبارك وقال: طبيعة عملي كمراسل تلفزيوني تتطلب مني لياقة بدنية عالية وشكلا رياضيا متناسقا، وفي رمضان أحرص على ممارسة السباحة في وقت العصر حيث تكون الشمس خفيفة نوعا ما ولم يتبق على الإفطار إلا ساعات قليلة، فأستغل هذا الوقت في حرق الدهون وتمرين كامل عضلات جسمي.

وقد أضاف: يظن البعض أن ممارسة الرياضة في آخر الليل مناسبة، ولكن هذا غير صحيح فالرياضة في هذا الوقت تجعل الإنسان يعاني من الأرق بسبب تدفق الدم العالي الناتج عن الرياضة.

و لقراءة التقرير كاملاً من هنا